Faszien.Fitness.Balance

zertifizierter Präventionskurs

Ganzheitliches Faszientraining für funktionelle Beweglichkeit

Sich auch mit zunehmendem Alter geschmeidig, energievoll und schmerzfrei bewegen - das

möchte wohl Jede*r. Wie es gelingen kann die persönliche Körperstruktur positiv zu

beeinflussen, mit viel Bewegungsvielfalt eingeschliffene Muster zu erkennen und zu

optimieren und ggf. Schmerzen selbst zu lösen zeige ich Ihnen in diesem Kurs.

Es erwartet Sie ein ganzheitliches Körpertraining, das Techniken der Eigenmassage zum

Lösen verfestigter Muskel- und Fasziengewebe mit spezifischen Dehnungsübungen,

klassischen Koordinations- und Kraftübungen verbindet und dabei Übungen zur

Achtsamkeitsschulung, zur differenzierten Körperansteuerung, sowie unterschiedliche

Atemvariationen integriert.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk

Sie können für diesen Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse i.d.R. eine Bezuschussung in Höhe von mindestens 80 % des Entgelts erhalten.

Bitte informieren Sie sich im Vorfeld, wie hoch genau der Erstattungsbeitrag Ihrer Krankenkasse ist. Die Erstattung kann nur erfolgen, wenn der Kurs mind. zu 80% wahrgenommen wurde.