Das Kreuz mit dem Kreuz

Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die

Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.

Durch

gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der

Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen

und die Beweglichkeit zu erhalten.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Am 07.10.2026 findet kein Kurs statt.