Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 23.11.2026 findet kein Kurs statt.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
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| 1 |
Montag
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05.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 2 |
Montag
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12.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 3 |
Montag
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19.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 4 |
Montag
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26.10.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 5 |
Montag
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09.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 6 |
Montag
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16.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 7 |
Montag
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30.11.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 8 |
Montag
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07.12.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 9 |
Montag
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14.12.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 10 |
Montag
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21.12.2026
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 11 |
Montag
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11.01.2027
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 12 |
Montag
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18.01.2027
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
| 13 |
Montag
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25.01.2027
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10:00–11:00 Uhr
Ort / Raum:
Mehrzweckhalle
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Mehrzweckhalle |
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74,60 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: G501.262
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Start:Mo. 05.10.2026
10:00 UhrEnde:Mo. 25.01.2027
11:00 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 7 / max. 15
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort: