Pilates

Ein ganzheitliches Body & Mind-Training. Hier werden Atemtechnik,

Kraftübungen, Koordinationsübungen und Stretching vereint. Mit diesem

Training werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung

verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht.

Pilates ist

ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und Rückenproblemen

entgegenzuwirken.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch