Übersicht unserer Kursleiterinnen und Kursleiter
Wer unterrichtet meinen Kurs?
Pro Semester sind rund 160 Kursleiterinnen und Kursleiter für Ihre Kurse im Einsatz.
Dozent:innen A-Z
Sandra Gareis
Kurse (2)
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Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.
Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung. Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke.
Wir haben dabei der Spaß an der Bewegung und gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.