Übersicht unserer Kursleiterinnen und Kursleiter

Wenn Sie Spaß daran haben, durch gezieltes Stretching und Gymnastiktraining Ihre Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen, sind Sie hier richtig.

Abwechslung bietet hier vor allem das Beckenboden- und Brustmuskeltraining, das speziell für Frauen in wichtigen Problemzonen Gewebestraffung erwirken soll. Haltungsfehler werden reguliert und das Herz- und Kreislaufsystem angeregt.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, leichte Turnschuhe

Hast du Lust, kreativ zu werden und einfach mal loszulegen? In diesem Kurs tauchst du in die Welt der abstrakten Kunst ein und probierst verschiedene Mixed-Media-Techniken aus.

Ohne Leistungsdruck entwickelst du Schritt für Schritt dein eigenes Kunstwerk – von der ersten Grundierung bis zum finalen Finish. Dabei kannst du experimentieren, kombinieren und deinen ganz persönlichen Stil entdecken.

Der Kurs ist für alle geeignet: egal ob du ganz neu startest oder schon ein bisschen Erfahrung mitbringst. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Kreativität und der Austausch in der Gruppe.

Acrylfarben, verschiedene Malmittel sowie Wasser, Tee und Kaffee sind inklusive – du kannst also direkt loslegen.

Bitte mitbringen:

Eine Leinwand (Wunschgröße bis max. 100 × 100 cm oder alternativ zwei kleinere)

2 Termine

Freitag, 20.11.2026, 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr und

Samstag, 21.11.2026, 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr