Vinyasa Flow Yoga

Nutze diese Stunde, um dynamisch und kraftvoll, aber auch entspannt in die Woche zu "flowen".

Wir verbinden Bewegung mit Atmung, Dehnen, Strecken und Entspannen.

Die Vinyasa-Yoga-Einheit hilft dir, deinen Geist zu fokussieren und deinen Körper zu kräftigen.

Vorkenntnisse sind von Vorteil (eher Mittelstufe). Der Kurs ist aber auch für Anfänger:innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte