Wirbelsäule und Gelenke
Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag
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22.09.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 2 |
Dienstag
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29.09.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 3 |
Dienstag
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06.10.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 4 |
Dienstag
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13.10.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 5 |
Dienstag
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20.10.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 6 |
Dienstag
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27.10.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 7 |
Dienstag
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10.11.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 8 |
Dienstag
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17.11.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 9 |
Dienstag
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24.11.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 10 |
Dienstag
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01.12.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 11 |
Dienstag
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08.12.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 12 |
Dienstag
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15.12.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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Dienstag
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22.12.2026
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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Dienstag
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12.01.2027
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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Dienstag
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19.01.2027
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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Dienstag
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26.01.2027
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10:30–11:30 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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80,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: G509.262
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Start:Di. 22.09.2026
10:30 UhrEnde:Di. 26.01.2027
11:30 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 8 / max. 11
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort: