Rücken-Beckenboden-Training
Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 16. und 23.12. findet kein Kurs statt. Der 18.11. (Buß- und Bettag) findet statt.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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11.11.2026
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 2 |
Mittwoch
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18.11.2026
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 3 |
Mittwoch
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25.11.2026
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 4 |
Mittwoch
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02.12.2026
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 5 |
Mittwoch
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09.12.2026
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 6 |
Mittwoch
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13.01.2027
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 7 |
Mittwoch
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20.01.2027
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18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 8 |
Mittwoch
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27.01.2027
•
18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 9 |
Mittwoch
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03.02.2027
•
18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
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45,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: G520.262
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Start:Mi. 11.11.2026
18:45 UhrEnde:Mi. 03.02.2027
19:45 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 8 / max. 16
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort: