Wirbelsäulentraining
So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
24.09.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 2 |
Donnerstag
01.10.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 3 |
Donnerstag
08.10.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 4 |
Donnerstag
15.10.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 5 |
Donnerstag
22.10.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 6 |
Donnerstag
29.10.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 7 |
Donnerstag
12.11.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 8 |
Donnerstag
19.11.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 9 |
Donnerstag
26.11.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 10 |
Donnerstag
03.12.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 11 |
Donnerstag
10.12.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 12 |
Donnerstag
17.12.2026
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 13 |
Donnerstag
14.01.2027
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 14 |
Donnerstag
21.01.2027
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
| 15 |
Donnerstag
28.01.2027
09:05–10:05 Uhr
Ort / Raum:
Generationen.Zentrum
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Generationen.Zentrum |
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60,00 €Gebühr:Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: G529.262
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Start:Do. 24.09.2026
09:05 UhrEnde:Do. 28.01.2027
10:05 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 10 / max. 11
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort: