Nordic Walking

Einsteiger:innen

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Nordic Walking Technik, um das volle Potential von Nordic Walking zu nutzen. Neben dem Nordic Walken machen wir auch kleine Einheiten mit Kraftübungen, sowie Mobilitätsübungen und Dehnungen.

Es gibt viele Gründe für Nordic Walking:

• Verbesserung der Körperhaltung
• Positive Beeinflussung des Blutdrucks
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Training der Muskeln
• Reduzierung von Gewicht
  ... und dabei werden die Gelenke nicht belastet.

Bitte wenn möglich Stöcke mitbringen (einige sind zum Testen auch vorhanden).

Wir treffen uns am Eingang zum Parkplatz.