Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskeln, insbesondere im Beckenboden, Bauch und Rücken, stärkt und formt. Durch die Verbindung mit der Atmung wird die Haltung und Körperwahrnehmung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht und Stress reduziert.

Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Am 18.03.2026 findet kein Kurs statt.