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Adult Education. Erwachsenenbildung regional und weltoffen

Volkshochschule seit 1953 in Herzogenaurach

Wirbelsäulentraining

So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.

Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.

 

Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 26.02.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Generationen.Zentrum
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2
Donnerstag • 12.03.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
Ort / Raum: 
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3
Donnerstag • 19.03.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
Ort / Raum: 
Generationen.Zentrum
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# Termin Ort / Raum
4
Donnerstag • 26.03.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
Ort / Raum: 
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5
Donnerstag • 16.04.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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6
Donnerstag • 23.04.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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7
Donnerstag • 30.04.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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8
Donnerstag • 07.05.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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9
Donnerstag • 21.05.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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10
Donnerstag • 11.06.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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11
Donnerstag • 18.06.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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12
Donnerstag • 25.06.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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13
Donnerstag • 02.07.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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14
Donnerstag • 09.07.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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15
Donnerstag • 16.07.2026 • 09:05 - 10:05 Uhr
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