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Adult Education. Erwachsenenbildung regional und weltoffen

Volkshochschule seit 1953 in Herzogenaurach

Rücken-Beckenboden-Training

Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.

 

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,

2 kleine Wasserflaschen

 

Am 22.04.2026 findet kein Kurs statt.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 25.02.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
 Wilhelm-Pfeffer-Schule
2
Mittwoch • 04.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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3
Mittwoch • 11.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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4
Mittwoch • 18.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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# Termin Ort / Raum
5
Mittwoch • 25.03.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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6
Mittwoch • 15.04.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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7
Mittwoch • 29.04.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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8
Mittwoch • 06.05.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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9
Mittwoch • 13.05.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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10
Mittwoch • 20.05.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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11
Mittwoch • 10.06.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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12
Mittwoch • 17.06.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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