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Taiji Fitness aus dem Reich der Mitte
für Fortschrittene

Dieser Kurs kombiniert Taiji Qigong-Übungen zur Dehnung, Lockerung
und Entspannung der Muskulatur mit dem Erlernen von Taiji Langform
Figuren.
Beim achtsamen und spielerischen Üben des Taiji
Bewegungsablaufes trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung
und Gleichgewichtssinn. So entstehen innere ruhe, Gelassenheit und ein
Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Taiji praktiziert, verbessert
darüber hinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit seiner Gelenke.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. Juni 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • vhs Herzogenaurach
    1 Donnerstag 02. Juni 2022 18:50 – 19:50 Uhr vhs Herzogenaurach
    • 2
    • Donnerstag, 23. Juni 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • vhs Herzogenaurach
    2 Donnerstag 23. Juni 2022 18:50 – 19:50 Uhr vhs Herzogenaurach
    • 3
    • Donnerstag, 30. Juni 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • vhs Herzogenaurach
    3 Donnerstag 30. Juni 2022 18:50 – 19:50 Uhr vhs Herzogenaurach
    • 4
    • Donnerstag, 07. Juli 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • vhs Herzogenaurach
    4 Donnerstag 07. Juli 2022 18:50 – 19:50 Uhr vhs Herzogenaurach
    • 5
    • Donnerstag, 14. Juli 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • vhs Herzogenaurach
    5 Donnerstag 14. Juli 2022 18:50 – 19:50 Uhr vhs Herzogenaurach
    • 6
    • Donnerstag, 21. Juli 2022
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    6 Donnerstag 21. Juli 2022 18:50 – 19:50 Uhr
Dieser Kurs kombiniert Taiji Qigong-Übungen zur Dehnung, Lockerung
und Entspannung der Muskulatur mit dem Erlernen von Taiji Langform
Figuren.
Beim achtsamen und spielerischen Üben des Taiji
Bewegungsablaufes trainieren wir das Gehirn, verbessern Körperhaltung
und Gleichgewichtssinn. So entstehen innere ruhe, Gelassenheit und ein
Gefühl von Leichtigkeit. Wer regelmäßig Taiji praktiziert, verbessert
darüber hinaus die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit seiner Gelenke.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken