Wirbelsäulengymnastik


Dieser Kurs beinhaltet ein ausgewogenes Körpertraining, um die Muskulatur zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wechseln sich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Dehnungsübungen ab. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: ein großes Handtuch

13 Nachmittage, 14.10.2019 - 03.02.2020
Montag, 15:30 - 16:30 Uhr,
13 Termin(e)
Uta Schmidt
G502
Grundschule, Neue Str. 40, 91091 Großenseebach, Turnhalle
Entgelt:
38,13

 

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Öffnungszeiten / Opening Times

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