Wassergymnastik findet in einer Wassertiefe von ca. 1,25 m (für Nichtschwimmer geeignet) und bei einer Wassertemperatur von 28 Grad C statt. Bei den Übungen gegen den Widerstand des Wassers werden die Muskeln gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Durch die Antriebskraft des Wassers wird eine Entlastung des Bewegungsapparates erreicht. Laufen, Hüpfen und Springen können im Wasser gefahrlos durchgeführt werden. Außerdem sind auch Übungen in Bauch- und Rückenlage möglich, wie sie in der Gymnastik nicht denkbar wären (besonders geeignet für Menschen mit Gelenkschäden).
Dieser Kurs ist für Nichtschwimmer
nicht
geeignet!
Wertkarten für das Freizeithallenbad können im Kulturamt erworben werden.