... ist ein Ausdauer-Fitness-Training zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Verschiedene Formen der Bewegung werden mit Musik auf einer höhenverstellbaren Stufe ausgeführt, was zu einer Beschleunigung der Körperfettverbrennung führt und einfach Spaß macht. Wir trainieren im "Mixed Impact", das bedeutet, dass wir die Intensität durch schnellere Musik, komplexere Schrittfolgen und den Einbau von Sprüngen erhöhen.
Bei diesem Kurs sollten Sie bereits gute Steppaerobic-Vorkenntnisse haben.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe