Ein Ausdauer-Fitness-Training zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Verschiedene Formen der Bewegung werden mit Musik auf einer höhenverstellbaren Stufe ausgeführt, was zu einer Beschleunigung der Körperfettverbrennung führt und einfach Spaß macht. Wir trainieren im "Low Impact", d. h. dass immer ein Fuß Bodenkontakt behält, also keine Sprünge.
Hier sind alle richtig, die bereits einen Einsteiger-Kurs besucht oder Stepp-Grundkenntnisse haben.
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe