Ein Ausdauer-Fitness-Training zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Verschiedene Formen der Bewegung werden mit Musik auf einer höhenverstellbaren Stufe ausgeführt, was zu einer Beschleunigung der Körperfettverbrennung führt und einfach Spaß macht. Wir trainieren im "Low Impact", d. h. durch einen niedrigen Aufprall entstehen Gelenk schonende Bewegungen, da immer mindestens ein Fuß am Boden bleibt - also keine Sprünge.
Sie benötigen keine Stepp-Vorkenntnisse
Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe