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Pilates
Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen können. Josef Pilates verspricht: nach 10 Std. fühlst Du dich besser, nach 20 Std. siehst Du besser aus, nach 30 Std. hast Du einen neuen Körper. Und das Schöne ist, Du wirst rasch einen Erfolg spüren - was zusätzlich motiviert. Du stärkst deine Haltungsmuskeln, die Wirbelsäule wird natürlich aufgerichtet, wirkst schlanker und größer, der Stoffwechsel wird angekurbelt, natürliche Bewegungsfähigkeit und Elastizität wird wieder hergestellt - Du wirst beweglicher und erhältst somit mehr Lebensfreude.
Trainiert wird in Socken.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch
| Beginn: | Montag, 27. September 2010 |
| Ende: | 31. Januar 2011 |
| Uhrzeit: | von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr |
| Dauer: | 15 Abende, wöchentl. |
| Leitung | Eicke Reiter |
| Nummer: | G 574 |
| Ort: | Herzogenaurach, Erlanger Str. 16Anfahrt |
| Raum: | Raum 9 |
| Gebühr: | 46,50 € ermäßigt: 23,25 € |
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 Pilates I/II (Vormittagskurs) | Di | 28.02.12 | A 710 |
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| Wirbelsäulengymnastik-Pilates-Mix | Di | 28.02.12 | G 535 |
| Montag - Dienstag |
10.00 - 12.00 Uhr 14.00 - 17.00 Uhr |
| Mittwoch | 10.00 - 12.00 Uhr |
| Donnerstag |
15.00 - 19.00 Uhr (Mai - Aug. bis 18.00 Uhr) |
| Freitag | 9.00 - 12.00 Uhr |
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