„Der Geist formt den Körper“ (Schiller)
Willst du deine Kraft und Beweglichkeit verbessern? Deinen Rücken trainieren um evt. Haltungsschwächen zu korrigieren?
Mit sieben gleichwertigen Grundprinzipien trainierst du mit Pilates deinen gesamten Körper und Geist.
„Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus, nach 30 Stunden hast du ein neues Körpergefühl (J. Pilates). Probiere es aus.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Isomatte